생활정보
MSM 효능과 부작용 - 식이유황 정복!
MSM이란 Methyl Sulfonyl Methane의 약자로 천연 유기황 화합물입니다. 식이유황이라고도 불리는데요. 황은 우리 몸에서 스스로 생성되지 않는 영양소중 하나입니다. 때문에 별도의 섭취를 통해 보충을 해줘야 하는데요. 황이 포함되어 있는 음식은 생선, 계란, 콩, 양파, 옥수수, 우유 등이 다양합니다. 하지만 황은 조리과정에서 가열을 통한 열에 의해 거의 대부분이 사라지게 되지요. 그래서 황을 제대로 섭취하기 위해서는 음식보다는 식이유황 영양제로 섭취하는 것이 좋습니다. MSM은 무엇인지와 MSM의 효능, 부작용, 주의 사항에 대해서 알아보겠습니다. MSM에 대하여 많은 분들이 관절염 때문에 MSM(식이유황)을 섭취하는데요. 사람은 나이가 들게 되면 자연스럽게 노화를 겪게 되고 몸에서 황이 ..
2021. 8. 17. 22:01